每天5分钟，7天见效果！十个必练的球感训练！
Posted on Apr 16, 2025
球感是一个很虚的概念，因此对球感的养成其实并无捷径，这就需要你在平时多下功夫！下面十个动作，每个动作练习30秒，组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟，七天就能见到效果！
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球环绕
10、虚晃接脚背拨球
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Lily Kilback
新颖的情感表达结论，值得令人深思。
On February 08, 2025, 06:05
Ted Schroeder
深刻的背景内容，值得推荐。
On February 11, 2025, 11:34
Neha Leannon
精彩的背景结论，让我受益匪浅。
On February 16, 2025, 03:19
Guido Willms
生动的分析逻辑，让人印象深刻。
On February 23, 2025, 17:05
Daphney Bogisich
生动的创新性结论，发人深省啊。
On February 24, 2025, 03:23
Octavia Pouros
详细的创新性作者，非常的实用。
On February 28, 2025, 16:35